Pigmentflekker

For å forebygge og redusere melasma hjemme kan du gjøre mye selv med trygge, enkle tiltak. Solbeskyttelse er viktigst (året rundt). Bruk daglig bredspektret solkrem SPF 30–50, påfør 20–30 minutter før du går ut og gjenpåfør ved lengre eksponering. Mineralfiltre (sinkoksid/titandioksid) er ofte mildere. Bruk også hatt, solbriller og søk skygge — både UV og synlig lys kan forverre melasma.

Benytt skånsom hudpleie som ikke irriterer huden. Unngå sterke skrubber og aggressive hjemmepeelinger som kan gi inflammasjon og forverre pigment. Aktive, reseptfrie ingredienser som kan hjelpe. Niacinamid (vitamin B3) reduserer pigmenttransport og er godt tolerert. Mild azelainsyre finnes i noen reseptfrie produkter og er nyttig ved melasma og akne-relatert pigment. Vitamin C-serum (stabile formuleringer) kan lysne pigment og beskytte mot frie radikaler. Lavstyrke retinol kan fremme cellefornyelse, men start forsiktig  for å unngå for stor irritasjon. Topisk traneksamsyre finnes i enkelte kosmetiske serum og kan hjelpe for noen. Unngå å bruke flere sterke produkter samtidig uten råd, da irritasjon kan forverre pigment.

Et sunt, variert kosthold rikt på antioksidanter støtter hudens reparasjonsevne, men alene fjerner det sjelden melasma. Spis rikelig med grønnsaker, bær, frukt, fet fisk (omega-3), nøtter og frø for å dekke antioksidanter og essensielle fettsyrer.

​

Noen kosttilskudd kan ha støttende effekt:

• Polypodium leucotomos-ekstrakt (ofte solbeskyttende supplement, kjent under merkenavn som Heliocare): Kan gi ekstra intern støtte mot solskader og bidra til å redusere UV-indusert forverring. Dette er et kosttilskudd, og effekten er som et tillegg til, ikke en erstatning for, solkrem.

• Generelle antioksidanter som vitamin C og E i kosthold eller som tilskudd: Kan støtte hudens forsvar mot oksidativt stress.

Unngå i tillegg unødvendig varmeeksponering og kosmetiske behandlinger som kan gi irritasjon uten faglig veiledning. Hvis du mistenker hormonell sammenheng (for eksempel ved graviditet eller p-pillebruk), er dette informasjon du bør gi til din behandler. 

Hos Retouchè Studio Esthétique vil vi starte med grundig kartlegging av hudtype, pigmenttype (epidermal vs. dermal), utbredning og mål. Behandlingsvalg tilpasses dette og bygger på trygghet og realistiske forventninger. Ofte gir kombinasjoner best resultat: redusere pigment, støtte heling og forbedre hudkvalitet for varig effekt.

​

Behandlingerstilbud:

• Kjemiske peelinger i skreddersydde serier med milde til moderate peelinger (glykolsyre, salisylsyre eller lav‑TCA) fjerner overfladisk pigment og stimulerer cellefornyelse. Vi tilpasser type og styrke etter hudtone for å minimere risiko for forverring (PIH) og følger opp med riktig etterbehandling.

• Microneedling forbedrer hudtekstur og øker opptak av aktive stoffer. 

• PRP (platelet‑rich plasma) kan brukes som støttebehandling for å fremme hudregenerasjon og forbedre hudkvalitet etter prosedyrer. 

• Biologiske behandlinger som exosomer og polynukleotider (PN) bidrar til å redusere inflammasjon, støtte vevsreparasjon og forbedre hudens barriere/tekstur. De brukes som adjuvant i kombinasjonsprotokoller for å redusere rebound‑pigment og fremme jevnere hud.

• Skinboosters  med intradermale hyaluronsyre‑injeksjoner forbedrer hudens fuktighet og glød, jevner ut overflateirregulariteter og gjør pigment mindre synlig. De er et supplement for hudkvalitet, ikke en primær pigmentfjerner.

• Fillere og muskelavslappende midler er sekundære tiltak som kan forbedre ansiktskontur og skyggeeffekter som visuelt reduserer synligheten av pigment. Dette er tilleggstjenester for helhetlig estetikk, ikke behandling for pigment i seg selv.

Forbedring oppstår gradvis, og mange får best effekt ved en innledende kombinasjon av behandlinger,  samt etterfølgende vedlikehold for å hindre tilbakefall. Solbeskyttelse mellom behandlingene er avgjørende.

All behandling og rådgivning bygger på oppdatert forskning og individuell vurdering. Hvis du ønsker, kan vi utforme en pasienttilpasset behandlingsplan som kombinerer dokumenterte hudpleieprotokoller, kliniske prosedyrer og livsstilsråd. Vi tilbyr også konsultasjoner for å gå gjennom alternativer og forventet effekt, basert på den nyeste evidensen.